9招轻松攻克小腿问题 塑造纤瘦小鸟腿(4)

美是全方位的，即使脸蛋再美，如果小腿不给力，长成萝卜状，你也算不得百分百美人。那么，有什么办法可以有效消除小腿赘肉，塑造纤细小腿呢?下面小编分享几个瘦小腿运动，可以轻松搞定所有小腿问题哦。

‖下班搭地铁公交时踮脚站吧

下班的时候，要是在公交上找不到座位，那就站着做个瘦腿小运动吧。

双腿微开，身子保持笔直，手握好吊环，双腿呈踮脚状，与此同时双腿使力将其呈绷直状，片刻后缓慢恢復原姿势，反复练习这个踮脚绷直站能使腿部得到锻炼，使肌肉变得紧实，更显优美曲线。