美体 > 完美塑形 > 细腿 > 维密超模坎蒂斯出街 大秀超长美腿(6)
·脚掌拉伸
坐姿，双腿并拢伸直，脚掌板起，脚趾尽量朝向身体压。保持动作10秒。
然后脚掌向前绷直，脚趾下压，保持10秒。
重复动作20-30次。
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