水肿是完美身材的大敌，它会让小腿看起来胖胖的，不管是穿裙子还是穿裤子都不好看。如何有效瘦小腿呢?瘦腿操+穴位按摩，一定帮你搞定它喽。下面就教你瘦小腿的方法，帮你有效消灭小腿水肿，塑造腿部美好线条。
现在已经是春季了，夏天还会远吗?《夏天》是爱美的水水们展现腿部曲线的好时机，超短裤、迷你裙纷纷出笼.....But，腿部浮肿却也是爱美女生头痛的问题。浮肿的腿要如何见人呢? 别说别人看了不舒服，连自己都未必喜欢呀!
天气冷的时候缺乏运动，不但血液循环不好，手脚也会冰冷。人家常说，世界上没有丑女人，只有懒女人!为了可以跟小象腿说拜拜，睡前做个简单的伸展操，再搭配穴位按摩，舒缓腿部的疲劳同时瘦小腿!
先来认识腿部浮肿
浮肿是女性腿部烦恼中最大的症状，妳清楚浮肿产生的原因吗?
浮肿，就是皮下囤积了多余水份的状态;血液滞留在身体下方〈意指→脚〉
血液中多余的水份渗入皮下组织中就会产生浮肿。浮肿慢性化不仅会造成小腿肚虚胖、肌肉变硬、脚趾虚冷外，置之不理还可能会造成代谢机能减弱，腿就失去曲线线条而变成「脂肪囤积」。