2组大腿减肥瑜伽动作帮你彻底甩掉大象腿(10)

来源于：维度女性网2013-03-10 17:39编辑：vdolady

粗粗的大腿让很多妹纸心烦，影响美感，穿裙子或者热裤根本不行，只好穿长裙长裤了，可惜了大好青春啊。不想让大腿赘肉影响身材，可以尝试瘦腿瑜伽哦。下面介绍2组大腿减肥瑜伽动作，帮你减掉大腿赘肉，彻底告别大象腿，轻松塑造好身材。

3、左右膝盖往上身两侧拉开距离，双腿离开的幅度尽量大，令膝盖处于左右腋下附近的位置上，大腿进一步往侧腹收拢，小腿打开并往上举起，与大腿成90度直角，同时扶着脚掌的手指施力按压，令大腿与臀部充分拉伸开来。