美体 > 完美塑形 > 细腿 > 2组大腿减肥瑜伽动作帮你彻底甩掉大象腿(9)
2、一边吸气，一边松开扶着膝盖的双手，并从外侧扶着左右脚掌，随之伸展手臂，如果够不着脚掌，可以用手扶着脚腕也OK。
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瑜珈
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