2组大腿减肥瑜伽动作帮你彻底甩掉大象腿(6)

来源于：维度女性网2013-03-10 17:39编辑：vdolady

粗粗的大腿让很多妹纸心烦，影响美感，穿裙子或者热裤根本不行，只好穿长裙长裤了，可惜了大好青春啊。不想让大腿赘肉影响身材，可以尝试瘦腿瑜伽哦。下面介绍2组大腿减肥瑜伽动作，帮你减掉大腿赘肉，彻底告别大象腿，轻松塑造好身材。

■瘦大腿瑜伽第二式：快乐婴儿式（Ananda Balasana）

大腿粗的问题一直不解决的话，腿上的肌肉跟脂肪、毒素、水分一起积聚，就会形成硬块，导致大腿又粗又壮，脂肪多就会令大腿冷却，代谢低下，所以也特别容易形成橘皮纹。这一套快乐婴儿式，能帮你软化大腿肌肉，促进血液循环，消除水肿，还能矫正日常不正确姿势，避免坏习惯令大腿变得更粗。

▷功效：软化股关节、臀部和大腿内侧，拉伸背骨;放松身心，缓解压力和疲劳。

▷注意：怀孕期间、膝盖有伤的人群就不要进行哦。