2组大腿减肥瑜伽动作帮你彻底甩掉大象腿(2)

来源于：维度女性网2013-03-10 17:39编辑：vdolady

粗粗的大腿让很多妹纸心烦，影响美感，穿裙子或者热裤根本不行，只好穿长裙长裤了，可惜了大好青春啊。不想让大腿赘肉影响身材，可以尝试瘦腿瑜伽哦。下面介绍2组大腿减肥瑜伽动作，帮你减掉大腿赘肉，彻底告别大象腿，轻松塑造好身材。

1、双脚张开至与肩同宽地站立，膝盖绷直，骨盆立起来，背部肌肉往上拉伸，令上身挺直，收紧腹部，两肩放松，手臂自然下垂，肩胛骨稍微后仰，令胸廓适度打开。