办公室内轻轻松松来瘦腿(4)

在办公室的女同学们最渴望的事情应该就是能在下班不加班的情况下运动一下了吧，以前的纤纤细腿，因为久坐办公室早就没了它当初的模样了，小编教你在办公室也能瘦吧。

4.进阶版消除小腿肚

第一步，首先坐在椅子上伸直双腿让脚与地面保持一定的距离

第二步，然后把脚尖伸直，维持这个姿势5秒钟