在办公室的女同学们最渴望的事情应该就是能在下班不加班的情况下运动一下了吧，以前的纤纤细腿，因为久坐办公室早就没了它当初的模样了，小编教你在办公室也能瘦吧。
5.瘦腹部不当小腹婆
第一步，坐在椅子上两腿慢慢往上抬
第二步，两手轻轻放在小腹上，慢慢地吐气，吐气的同时渐渐收紧小腹
第三步，吐气慢慢加快，小腹越收越紧，肩膀保持轻松
第四步，小腹已收到最紧的程度时，气也同时吐完
第五步，肩膀与小腹都放松后，慢慢地开始吸气
第六步，尽量吸气，此时小腹不用刻意收缩，转而换成腹部向下压的方式
每天上午下午可以各做个2~3次，每次至少要做个8拍~晚上洗完澡后也可以涂一些燃烧系的瘦身产品，可以加速瘦小腹的效果哦~