美体 > 完美塑形 > 细腿 > 性感名模王以柔大谈瘦腿之术(3)
Step2
右脚膝盖打直在前，脚掌离地以脚跟贴地，左脚则平放在地，尽量弯腰让上半身与下半身呈90度姿势，维持15秒后换脚做，可拉小腿筋，降低抽筋机率。
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