美体 > 完美塑形 > 细腿 > 性感名模王以柔大谈瘦腿之术(5)
Step4
呈身体往前倾弓步姿态，右脚在前屈膝，身体略蹲低;左脚在后伸直，脚掌离地以脚尖着地，左手举高往右边弯，维持约15秒后换边做，可拉到腰侧肌肉。
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