导语：腿是瘦了，可是为什么看起来还是那么不完美呢，腿部没肉，膝盖有肉，拉低了腿部的分数，想要腿部线条变得完美的话就赶紧来跟小编学习下如何减掉膝盖上的赘肉，六个终极腿部瘦身攻略，为你拯救腿部线条，让你拥有纤细美腿。

1、多参加活动膝部的运动

如慢跑、健身操、跳高、跳远、游泳等，并在运动过程中有意加力，使膝部聚积的脂肪加速消耗，最后使膝部周围的赘肉变得结实。

2、坚持做膝部运动

白领女士可利用工间时间作屈膝运动，如下蹲运动，双腿并拢蹲下，起来。蹲后要尽量用膝部关书发力托起身体，每次连续蹲30次，每天坚持做3次。