小小妙招消除大腿后侧赘肉 消除大腿后侧赘肉拥有大美腿

夏季就是修腿的季节，要是你的大腿后侧有赘肉那严重影响着美观，穿短裙or短裤就会没有那么的好看，那大腿后侧赘肉要如何的消除呢?只要掌握了方法大腿后侧赘肉很快就能消除的哟，接下来就与小编一同去看看小小妙招消除大腿后侧赘肉，消除大腿后侧赘肉拥有大美腿。

小小妙招消除大腿后侧赘肉 消除大腿后侧赘肉拥有大美腿

第一招

俯卧，弯曲两腿膝盖，脚跟靠近臀部的位置。两手向后，抓住脚踝地方，然后上半身离开地面。两手用力，拉伸腿部，让上半身与地面距离更大，保持姿势30~60秒。