减肥最重要的就是瘦腰，因为腰部和腹部最容易积累脂肪，也是最难减的地方。粗粗的腰让MM们的身材毁于一旦。现在又五大江湖秘笈教MM们瘦腰了，赶快来学学吧！
1.每天至少吃3个水果和150克蔬菜
多吃水果和蔬菜不仅容易产生饱腹感，还能帮助你减少吃甜品的强烈欲望。此外，多吃富含纤维的食物能有效治疗便秘，而便秘是你小腹鼓胀的元凶之一。 >>更多精彩瘦身信息请点击
小编推荐：哪种运动瘦腰效果最好 六招告别宿便拥有平坦小腹
小编推荐：惊！莫让内裤毁你迷人身材 资深宅女强力瘦身10秘诀
小编推荐：五招让你轻松摆平小肚肚 好莱坞明星怎样塑造小蛮腰
小编推荐：减肥瘦身懒人有懒法 六个瑜伽法让你坐着就能瘦
小编推荐：六种减肥法瘦身后绝对反弹 宅女别怕十个瘦身秘诀帮你瘦