做什么运动可以瘦腰 办公室腹部减肥法全攻略(3)

做什么运动可以瘦腰？办公室腹部减肥法全攻略动作三坐在椅子上两腿并拢，左手向后方伸出，然后上身稍向前倾，脸要面向前方，右手向下做捡东西状。左右各做4次，这样可以紧致腰侧的肌肉，让你的身体线条更加完美。