20条妙计 铲除腰腹脂肪(3)

5.选择味道较清淡的食物。如果常进食味道浓烈或过咸之物，体内盐分越多，会令水分积聚得越多，难以排泄出体外。 6.吃零食或糖果时，尽量分散给众人 ……

5.选择味道较清淡的食物。如果常进食味道浓烈或过咸之物，体内盐分越多，会令水分积聚得越多，难以排泄出体外。

6.吃零食或糖果时，尽量分散给众人共食，以免独食过多而易肥。