美体 > 完美塑形 > 纤腰 > 简单几招 打造诱人小蛮腰(8)
对于老鹰球水平,将双手交叉,置于身后,将肩部向后转,双手移向臀部。保持这个姿势,呼吸5次。重复整个过程3次。 小蛮腰你也可以轻松拥有,只要你坚持练习。
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