美体 > 完美塑形 > 纤腰 > 转腰法 快速瘦腹3CM(6)
2×8拍： 动作同1×8拍，但方向相反。 3×8拍： 1-8拍双手叉腰，同时要经左向前向右经后到前绕环一周。 4×8拍： 动作同3×8拍，但方向相反。 (作者为河北师 ……
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