美体 > 完美塑形 > 纤腰 > 快速简单瘦腰法 轻松获得小纤腰(4)
3:接着左手放左膝上,右手往后带,整个肩膀与颈部转向右,使胸口都转向右,最后再换边做。
温馨提示:注意勿驼背,且整个胸口一定要转向一边,动作才正确,才有效果。
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