仰卧起坐瘦腹是假象，揭秘瘦腹误区！(5)

小肚子越来越大怎么办？是不是想到了做仰卧起坐呢？这个课不是随便就可以做的。还有其他的很多运动都是这个样子的，不要以为赘肉下去了，你就瘦了，如果转化为肌肉更麻烦，顽固存在了。瘦腹的误区一定要知道，然后采用正确的方法，与“小腹婆”说拜拜……

正确减腹部赘肉方式：