跟减肥达人学习收腹方法 完美雕塑S形身材(29)

小肚腩对许多女孩都是难堪的问题，并不肥硕的身躯却长了个挺大的肚腩，当真的不协调哦。即使坚持运动，可是小肚腩也很难运动到，到底该采用什么办法减掉难看的小肚腩呢?下面我们来看看减肥达人减小肚腩的妙招，运动加饮食，坚持做下去就能完美雕塑S形身材哦。

我的体重也成功的降下来。之前有一度到44几KG，但那样真的是吓到我，因为就像我刚之前讲的。吃太少会先消耗肌肉，而且肌肉比脂肪重三倍，所以我这样急速下降体重，代表我肌肉没有成长，反而减掉。这跟我要的目标不一样阿，我要的是肌肉健美体型!而不是体重数字越往下越好阿!所以到后期我就尽量吃回接近基础代谢率.