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冬季瘦腹,让你瘦成“小腰精”(5)

来源于:维度女性网2012-11-16 21:53编辑:vdolady
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寒冷的冬季,美眉们都喜欢宅在家里一动不动,就像动物要冬眠一样,根本不想起床运动热控减肥,这让慢慢长出赘肉的腹部何去何从呢?来吧,和小编一起学习下面的瘦腹减肥小妙招!

5、游泳热控减肥

游泳30分钟可消耗1100千焦的热量。即使人已不在水中,代谢速度依然非常快,能比平时更快地消耗赘肉。这种方法是最科学、最无可否认的。

游泳不仅可以收腹,还能塑造整个体形。怕冷的MM也可以游温水泳咯,为了体型,什么都不可怕喽!

图说天下
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