美体 > 完美塑形 > 纤腰 > 瘦腰腹四步走 迷人“小蛮腰”立即拥有(6)
一说起完美身材的标准,肯定有不少美眉都会提到纤瘦的腰腹。的确,就算你的身材比例再完美,如果腰腹绑着“游泳圈”,也是“风景”全无。瘦腰腹绝对是所有美眉减肥、塑身的第一步,你的腰够细了吗?
第三步:光是坐着就能减肚子
学了几招收腹的动作,不妨将其融入到你的生活中,这样就无需特意花时间去做减肚子运动,简单并且容易养成瘦腹习惯。比如以下这些场景,你就能收起腹部来呼吸哦!
1、坐着工作时
2、车厢中站立时
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