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瘦腰伸展运动+斯巴达式收腹操，瘦腰腹轻而易举！(7)

来源于：维度女性网2012-12-08 05:28编辑：vdolady
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对于很多人来说，腰腹赘肉简直就是难以摆脱的恶魔啊。绞尽脑汁对付它们，可是收到的效果却微乎其微。今天小编教你减肚子最有效的方法，利用瘦腰伸展运动+斯巴达式收腹操，瘦腰收腹轻而易举哦!

3、慢慢吸气，保持腿部与上身的姿势，右手从右腿上离开，手臂伸直地滑向上方，注意上身不要后仰。

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