和小肚腩说拜拜 变身“腰精”不远啦！(5)

不少身材并不算胖的美眉却都有一个困扰，那就是突出的小肚腩，这可是不少美眉的“心头大患”。有没有什么方法可以强力收腹呢?下面6个方法也许可以帮到你。变身“腰精”的梦想就要实现了!

6.检查你的身体姿势

想要保持腹部平坦，同时你也要保持背部强壮。因为你腰部周围的肌肉群同时也支撑你的的脊柱，因此站直了，就能保持你的背部和腹部肌肉紧凑。

肚子上的赘肉多数是因为平时我们久坐，时间一长，不运动，摄入的热量就变成了赘肉堆积在肚子上，所以想要歼灭肚子上的赘肉，就需要你做一些具有针对性的瘦腰动作哦。