瘦腰小秘诀帮你赶走大腰怪(5)

腰部如果堆满赘肉，就会让你看起来像个圆润的水桶，毫无曲线可言，这听起来简直太可怕了，怎么办?爱美网小编分享瘦腰小秘诀，帮助你快速消灭腰腹赘肉，推荐瘦腰的最快方法，迅速赶走大腰怪，恢复窈窕好曲线。

▌睡前抓捏

在睡觉前，尝试着挺直腰身坐好，或者平躺在床上。利用双手指腹轻轻的在腰腹上抓捏，反复练习这个动作直至腰腹略微发热。这样能使腰腹脂肪加速燃烧，让其变得更加平坦，轻松瘦出纤细小蛮腰。

▌早餐喝黑咖啡

黑咖啡具有利尿的作用，可以立即消肿。同时咖啡中的咖啡因可以刺激副交感神经，可以起到促进肠胃蠕动的作用，早晨排便更加顺利。现煮的黑咖啡瘦腰的效果是最好的，因为现煮的黑咖啡咖中啡因含量要高一些。