拥有小肚腩不在是胖子的专项，很多美眉不胖但是却有小肚腩，可是非常影响美观的，小肚子的是最容易长脂肪的地方，一张肉就先涨腹部，想要扯淡瘦掉小腹，单独是靠饮食是不可能的，必须有运动来辅助，运动是燃烧脂肪最好的办法，想要瘦小腹就一起来做做运动吧，为你瘦出完美曲线哦。
肚子是最容易堆积脂肪的部位。很多不算胖的女生却长着一个小肚腩，非常影响身材。减肚子的运动可以帮你快速收紧松弛的小肚腩，让肚子上的脂肪燃烧起来。下面介绍的瘦肚子的运动不仅动作简单，而且还能瘦腰哦。
减肚子运动一
俯卧地上，脸朝下。双手放在胸两侧。双手用力，慢慢将头部、肩膀、胸部、腰部抬起。肩胛骨向下推。腰部向后弯，保持这个动作两秒。然后慢慢趴下，重复练习这个动作。抬起上半身的时候，头部向上抬起，伸展颈部。