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收腹操有效消灭顽固脂肪(5)

来源于：维度女性网2014-03-25 17:30编辑：00123qaz
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做不到的情况下……

觉得起来很困难的情况下，抱住膝盖内侧也ok。抱住膝盖内侧，因为会使用到腿部的力量，所以起来比较容易。但是，尽量放松地去进行动作。

图说天下
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