导语：大大的肚子在清凉的夏装格外的引人注意，肥嘟嘟的肚子怎么见人呢，胖子虽然可爱，可是却会让身边的人嫌弃，为你减少不少桃花运哦，单身的你想要找男朋友的话，就必须先减肥哦，下面小编教大家几个简单的减肥动作，每天坚持做就能为你简单烦人的小肚子。
1、加强版仰卧
方法：平躺。两手不要放在颈后，以保持身体平衡。仰卧，收腹，手臂伸直，呼气，同时抬起肩部，两腿朝胸部靠拢。再放下，重复2至3次，每次20下。
2、炮弹式瑜伽
方法：平躺，仰卧，抬起上半身，双手抱住左膝，将腿部拉近身体，鼻子贴近膝盖，右腿上抬微微离地，保持10秒钟，然后换一条腿进行，同样是保持10妙。反复10次为一组。
3、伸展腰部肌肉法
方法：将一张椅子放在右面，左膝着地。右腿伸直放在椅子上，右手抓住椅背，手臂伸直，垂直抬起伸直的左臂，慢慢将身体朝右弯，身体尽可能拉长。保持3O秒，同时深呼吸。然后再换成左腿，以同样的方法练习，每边重复3次。