滋补又瘦身的理想食品--红豆(5)

一提到减肥，马上就会想到委屈的胃。吃不饱，哪有精神减肥啊?所以嘛，减肥切不可一味的靠拼命节食来实现，这样会给女性身体带来伤害滴。今天小编介绍的红豆减肥法，兼顾减肥与滋补，对女性朋友来说最合适了，一起来看看吧。

在煮红豆的时候，在锅里倒入满满的水(满满的一大锅红豆就已经足够喝一整天了)，让红豆在水里煮半个小时，然后再保温半个小时，减肥红豆粥就大功告成了，可以食用了。如果觉得口味太淡了，也可以试试加一些糖增加口感，但不可加太多，因为过分吃甜食也是减肥的一大禁忌。