滋补又瘦身的理想食品--红豆(9)

一提到减肥，马上就会想到委屈的胃。吃不饱，哪有精神减肥啊?所以嘛，减肥切不可一味的靠拼命节食来实现，这样会给女性身体带来伤害滴。今天小编介绍的红豆减肥法，兼顾减肥与滋补，对女性朋友来说最合适了，一起来看看吧。

在红豆中加入绿豆、山楂和大枣一起煮，原因在于：红豆和绿豆都是排毒圣品，且都具有高纤维和低脂肪的特点;山楂健脾又开胃，具有消食减脂的作用;大红枣又能调和胃气，还能补血润燥。这几样共用，其实就是起到促进功效的作用，有助各种单品的功效发挥到最大的限度。

许多女士都采用红豆减肥的方法，并且都能够成功地瘦身，是因为红豆减肥的方法是一种健康减肥法：在减去脂肪的同时对身体起到了滋养滋补的作用，从而避免引起身体虚弱或者贫血疲惫等现象的出现，非常值得大家一试哦。