20种有助于燃烧脂肪的健康减肥食品(11)

冬天实在不想出去运动，于是许多人转而求助于饮食减肥法减肥，可是很多人对饮食减肥法存在误解，以为少吃就可以了，其实不然。少吃会让你时时遭受饥饿感的困扰，很纠结的说。下面小编推荐20种有助于燃烧脂肪的健康减肥食品，让你吃得饱还瘦身!

荞麦面

一定要把可以代替意大利面的日本荞麦面列入减肥食谱。荞麦面纤维质含量丰富，和其他碳水化合物不同，也含蛋白质。比普通的意大利面更有嚼劲，所以也能起到防止吃太多的作用。