20种有助于燃烧脂肪的健康减肥食品(13)

冬天实在不想出去运动，于是许多人转而求助于饮食减肥法减肥，可是很多人对饮食减肥法存在误解，以为少吃就可以了，其实不然。少吃会让你时时遭受饥饿感的困扰，很纠结的说。下面小编推荐20种有助于燃烧脂肪的健康减肥食品，让你吃得饱还瘦身!

杏仁酱

最近可以在自然食品店见到杏仁酱，虽然闻不太习惯但了解它有缓解血糖值上升的效果。据说吃抹有杏仁酱的面包的人比只吃面包的人血糖值上升量低。早饭吃吐司，再加上杏仁酱混合普通酸奶，与蔬菜棒一起吃也很不错。