13种卡路里低的减肥食物让减肥餐更健康更营养(9)

很多人在减肥期，在吃的方面一直战战兢兢，一点一点精心计算着卡路里，生怕吃多了一口就导致减肥前功尽弃，你累不累啊?!要是这么精打细算的吃，小编真觉得还不如不减肥呢。今天小编分享13种低卡路里减肥食物，让你放心吃也能瘦身成功。

◢秋刀鱼（31kcal）

含有良性脂质的秋刀鱼，口味可以说是一流的，而且在烹调的时候也不会破坏它的鲜味哦。

【DHA(二十二碳六烯酸)】

说起DHA，大家肯定不陌生，是部分鱼类中所含的必须脂肪酸之一，摄入后可以帮助减少体内的中性脂肪，防治日常病痛。同时活化脂肪分解酵素，令脂肪燃烧效率UP UP UP!