组图：六种极佳的减肥蔬菜帮你轻松减掉多余的脂肪(3)

组图：六种极佳的减肥蔬菜帮你轻松减掉多余的脂肪

芹菜

芹菜中含有丰富的膳食纤维、钾和维生素B2，多吃芹菜可以刺激肠胃的蠕动，利于排便，缓解减肥者由于运动所造成的水分不足。芹菜杆香脆清爽，是其主要构成中的精华，可做凉拌、榨汁，是减肥者补水消暑的佳品之一。