组图：六种极佳的减肥蔬菜帮你轻松减掉多余的脂肪(5)

组图：六种极佳的减肥蔬菜帮你轻松减掉多余的脂肪

大白菜

大白菜益胃生津、清热除烦，能达到镇静安定的作用。大白菜也是含膳食纤维较高的一类蔬菜，常吃能促进体内肠胃的循环蠕动，起到润肠、促进排毒的作用，对帮助人体消化、预防肠癌有很好的效果。