组图：六种极佳的减肥蔬菜帮你轻松减掉多余的脂肪(6)

组图：六种极佳的减肥蔬菜帮你轻松减掉多余的脂肪

茄子

茄子性寒，夏天食用有助于清热解暑、消肿止痛。茄子富含维生素B和维生素C，能帮助减肥者清除体内积聚的毒素和脂肪。但需注意的是，消化不良、容易腹泻的人不宜多吃茄子，容易加剧病情，造成身体不适。