美体 > 减肥秘籍 > 低热量食物 > 生菜和芦笋 平时常吃这五种蔬菜的减肥效果最好(4)
生菜和芦笋 平时常吃这五种蔬菜的减肥效果最好
番茄
番茄是很多爱美MM的首选。番茄当中的水分含量高达94%，而且番茄中的番茄红素对心脑血管有很好的保护作用，能够减少心脏病的发作，经常食用番茄，不仅能养颜美容，对肥胖者也不会造成额外的负担，是很好的减肥美容的食材。
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