组图：一吃就瘦！减肥不能错过的食物(8)

组图：一吃就瘦！减肥不能错过的食物

15.韭菜：富含蛋白质、脂肪、钙、磷、铁、维生素A、维生素C等营养价值外，还含有胡萝卜素和大量纤维素，能增强胃肠蠕动，有良好的通便作用，能促进排除肠道中多余的脂肪。

16.洋葱：含硫化物能促进脂肪代谢，具有降血脂、抗动脉硬化作用。还含有机硫化合物及少量含硫氨基酸，这类物质可降血脂，预防动脉硬化。