美体 > 减肥秘籍 > 低热量食物 > 另类五色减肥法 减肥食材轻松助瘦(5)
另类五色减肥法 减肥食材轻松助瘦
红色食物
苹果外皮含有丰富的果胶,可充分吸收水分、软化大便,建议洗净後连皮带肉一起食用。
红豆不仅可利尿消水肿,还有助於排便、补血,是不可多得的好食材。
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