| 精彩专题

美体 > 减肥秘籍 > 局部瘦身 > 3式收腹操帮你快速摘掉“腹婆”帽子(7)

3式收腹操帮你快速摘掉“腹婆”帽子(7)

来源于：维度女性网2012-11-12 05:23编辑：vdolady
分享:
这年头，“富婆”人人想当，可是身为“腹婆”就有点悲催了。腰上层层叠叠的赘肉，穿什么都不会太好看啊。有什么办法去掉它们，摆脱“腹婆”帽子吗?下面跟小编一起做3式收腹操，不用再做“小腹婆”!

2、双腿屈膝，小腿往大腿的方向稍稍收拢，夹角处于60度左右，手臂屈肘，于两侧往地面打开，肩胛骨往后压，充分打开胸廓，手指扶在耳后，收紧腹部肌肉，做好准备。

图说天下
相关阅读
猜你喜欢

一周热门

为你推荐

关于我们广告招商合作媒体招贤纳士网站地图联系我们免责申明手 机 版

维度女性网 版权所有 桂ICP备16000195号 Copyright 2008-2016 Vdolady.com, All rights reserved.

未经授权禁止转载、摘编、复制或建立镜像，如有违反，追究法律责任