4组由仰卧起坐改良的腹部减肥动作 帮你收腹减肚子

肚子上的赘肉相当难看啊，层层叠叠的，要不了多久就成为“腹婆”，这些赘肉大多是由于平常不运动引起的。有什么办法可以减掉腹部赘肉吗?下面小编教你4组由仰卧起坐改良的腹部减肥动作，收腹减肚，一步步塑平坦小腹。

想要通过腹部减肥动作，提高腰腹周围的肌力，令脂肪进一步减少，除了腹斜肌和腹横肌，也别忘了位于腹部正面的腹直肌哦!下面爱美网小编推荐的4组腹部减肥操，从最简单的开始，通过仰卧起坐的改良动作，帮你从零基础慢慢提升至拥有平坦小腹的减肥达人。