美体 > 减肥秘籍 > 局部瘦身 > 芭蕾舞收腹操 减肚子赘肉快、准、狠！(9)
5、然后臀部坐回正中央，恢复屈膝正坐的姿势，上身也移回并保持挺直收腹，两臂恢复抱圈于胸前的姿势。
胸部下方
肌肉锻炼
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