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紧急瘦背运动 快速减掉背部赘肉告别“虎背熊腰”(3)

来源于：维度女性网2015-11-26 10:33编辑：00123qaz
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紧急瘦背运动 快速减掉背部赘肉告别“虎背熊腰”

3、接着2的动作，慢慢弯曲右腿膝盖，双手捧着健身球转向身体右侧。这时候，两手臂交叉，扭转手臂肌肉。

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