泡澡减肥法　窈窕过秋冬(7)

大部分的女生都有冬天容易手脚冰冷的问题，因此常泡澡的好处在于，泡澡时热水会帮助身体温热，让体内的血管会扩张，血液便能循环顺畅，也可以帮助加速淋巴排毒;同时，泡澡时会造成大量流汗，可以透过流汗将塞在毛细孔中的多余废物排出，所以，你会发觉泡完澡后，通常皮肤会变得有光泽哦!

泡澡能帮助强化心、肺机能，同样也可促进血液、淋巴循环畅通;血液循环畅通后，体内毒素、郁积水分便能加速排除。