减肥不一定要解释，教你边吃边瘦方法(6)

节食减肥可能是使用最多的一种减肥方法，虽然这并不是最推荐的方法。其实，减肥不一定要忍饥挨饿，享受美食，同样可以达到减肥的最终效果。不信就和小编来学一下！

网友实战：60天里的减肥过程

1、自己定好什么东西不吃，我早饭只喝一杯豆浆，一个苹果。中午饭喝汤，只吃点素菜。晚饭不吃，只吃一样水果。刚开始饿的心都发慌，可是一想到瘦下来的美。什么都要忍。太饿了就少吃点水果。平时一定要多喝水。