每晚一个热水澡，助你轻松减去赘肉(5)

冬天马上就要到了，再汗流满面的去户外健身已经不太可行了。可是，不出去运动，刚刚减掉的肥肉用不了几天就会杀回来，难道明年春天还要从头减起吗?小编为冬季减肥支个招吧，每天泡个热水澡，让你舒服减肥不反弹。

四、水至胸口即可

泡澡谁不宜过高，到胸口的位置就行了，水太多，压力太大会压迫心脏，会使呼吸困难，消耗过多的体力，使身体亏虚。水末至胸口，胸口以上的位置用热毛巾敷，静坐等发汗就是了。