每晚一个热水澡，助你轻松减去赘肉(6)

冬天马上就要到了，再汗流满面的去户外健身已经不太可行了。可是，不出去运动，刚刚减掉的肥肉用不了几天就会杀回来，难道明年春天还要从头减起吗?小编为冬季减肥支个招吧，每天泡个热水澡，让你舒服减肥不反弹。

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五、毛巾热敷

泡完澡后别一下子从水中出来，空气冷，水热，温度差容易感冒。起身后用事先准备的热毛巾紧紧裹住身体，热敷活血行血，加速排毒，也避免感冒。