“伪食欲”可能是你减肥不成功的原因(7)

为什么减肥不成功？一半以上的美眉是管不住自己的这张嘴，有几个胖妞不是名副其实的吃货？恐怕没有几个。有没有听说过“伪食欲”，虽然你不知道，但是“伪食欲”可能就是你长肉的根本原因！

5、低GI值(升糖指数)的食物

接下来我们可以吃吃鸡蛋、鱼类、贝壳类、蔬菜、菌类等GI值较低的食物。