美腿达人EICO老师教你几个简单易做的减肥动作 轻松瘦腿又提臀(3)

下半身肥胖简直就是为MM们添堵啊，到了夏天连个短裤都不敢穿，真心觉得憋闷。今天咱们就请No.1美腿达人EICO老师教你几个简单易做的减肥动作，塑造纤细双腿。现在就行动起来，夏天就能想肿么穿就肿么穿啦。

· 不活动脚腕关节，随意地迈步

走路的时候要从双腿的关节开始活动，带动双脚迈步，反之会令关键僵硬，形成硬块，淋巴阻塞，造成下半身水肿。

· 触碰臀部，感觉凉凉地并且有点硬

工作学习时，长期坐着不活动的人，或者喜欢穿着太紧身的内裤，会很容易令臀部变形，如果不及时解决体型问题，肥胖纹、橘皮组织就会慢慢的形成，令臀部变得又大又下垂，一点也不好看哦!